Les différentes formes
L’apprentissage du Taekwondo se base sur plusieurs concepts fondamentaux:
– Poomsae
– Kyorugui
– Han Bon Kyorugui
– Ho Shin Soul
– Kyokpa
L’étude simultanée de ces concepts est essentielle à la pratique complète de l’Art Martial.
– Le Poomsae (aspect théorique de l’art) est une succession de techniques à connaître et à être capable de réaliser avec force et détermination. Il demande un certain travail interne
(ancrage au sol, équilibre, respiration/expiration, contraction/décontraction…)
– Kyorugui (ou combat) est une application pratique de cet apprentissage, avec toutefois plus de spontanéité, où l’on travaille une plus grande diversité de techniques de « jambe », les déplacements, la réactivité …
Le Kyorugui fonctionne sur le principe du plein contact.
– Han Bon Kyorugui (« pas combat ») est une épreuve technique et en même temps une forme de combat codifié.
Sont évalués dans cette forme la vitesse, la précision, la puissance, l’équilibre, la concentration ainsi que la connaissance de la terminologie. C’est un combat codifié, car contrairement aux Kyorugui, les combats à frappes réelles, le contact y est interdit. La distance dans les attaques et les défenses est de :
– 15 cm maximum entre le point visé et la surface de frappe pour les membres inférieurs
– 10 cm maximum entre le point visé et la surface de frappe pour les membres supérieurs
– La Ho Shin Soul incarne la partie self-défense du TaeKwonDo. Pour chaque grade est exigée la connaissance d’un certain nombre de techniques. Dans ces techniques, on retrouve des clés, des dégagements sur saisies, des projections, et des frappes!
– Kyokpa désigne la casse au TaeKwonDo.